Το Ημερολόγιο

Blog

Βρες τον ρυθμό σου: πώς να διαλέξεις το πρώτο σου παπούτσι για τρέξιμο

Εφαρμογή, απορρόφηση κραδασμών, drop — ένας απλός οδηγός για να βρεις το ζευγάρι που θα σε πάει πιο μακριά, όποιος κι αν είναι ο ρυθμός σου.

Ψηλός αφρός ή σχεδόν τίποτα; Δες πώς να «διαβάζεις» τη σόλα κάτω από τα πόδια σου.

Οι μικρές αναβαθμίσεις στον εξοπλισμό που κάνουν κάθε προπόνηση καλύτερη.

Πώς να φορέσεις το πιο αθλητικό κομμάτι της σεζόν, οπουδήποτε.

Κράτημα, στήριξη και αδιαβροχοποίηση — τι να προσέξεις πριν από την ανάβαση.

Κράτα το αγαπημένο σου ζευγάρι σαν καινούργιο για περισσότερο, με μερικές απλές συνήθειες.

Οι άνθρωποι που ντύνουν αθλητικά την Κύπρο από το 1989.