Никто не тренируется лучше из-за экипировки. Но неподходящая экипировка мешает, а несколько небольших улучшений убирают трение из каждой тренировки. Вот пять вещей, на которые стоит потратиться.
Вещи, которые заслужили своё место
- Носки, которые сидят по ноге — самый дешёвый способ избежать мозолей. Технические, с плоскими швами и по размеру — а не хлопковый комок из мультипака.
- Верх, который не сковывает — синтетика или мериносовая шерсть, с кроем, в котором свободно работают плечи. Хлопок держит пот, а потом держит холод.
- Сумка, которую можно собрать за минуту — если поиск экипировки превращается в мучение, в какие-то дни вы просто пропустите тренировку.
- Вода под рукой — бутылку, из которой вам нравится пить, наполняют снова и снова. Та, что протекает, живёт в шкафу.
- Что-то на после — шлёпанцы и сухая футболка превращают путь до машины в часть тренировки, а не в её худшую часть.
«Тренируйтесь в том, о чём забываете, что оно на вас».
Без чего можно обойтись
Компрессионная одежда с головы до ног в первый же день. Вторая пара тех же кроссовок, пока вы не поняли, нравится ли вам первая. Всё, что нужно заряжать, чтобы узнать то, что ваши ноги и так знают.
Единственное, что стоит примерить
Обувь — всегда. Размеры отличаются у разных брендов и даже у разных моделей одного бренда, а тренировочный кроссовок должен держать вас не только при движении вперёд, но и вбок: посадка, которая хороша при ходьбе, может поехать при первой же смене направления. Для этого в наших магазинах и есть бесплатная примерка.
